【乳ガン】リンパ浮腫とは？／注意する事

　　　

　　　　

自分が乳ガンになるまで全く知らなかった【リンパ浮腫】

　　　　　

リンパ浮腫は、リンパ節郭清するにあたって切っても切れない縁で結ばれる

だけど知るのが怖くて（まだ起こってない事にビビり散らかすのが性に合わず）なーんの知識も入れずに放置してきた

でも術後入院中はしっかりとお勉強をさせrさせて頂き、知れば知るほど疑問と不安が尽きなくなり…

　　　　　

ガクブルする中、毎日リハビリ技師さんと対面できていたので、「これ幸い！！」と質問をしまくってきました

　　　　　

折角なのでその時の情報をシェアしたいと思います

　　　　　　

　　　　　　

リンパ浮腫とは

【リンパとは】

血管お同じように体内に網目のように張り巡らされている

血液の一成分である血液(組織液)が毛細血管から染み出して流れている

リンパ液は手先・足先から心臓の方向へ流れていき、体の老廃物を運ぶ役割をしている

　　　　　　

　　　

【原因】

手術によるリンパ節の切除や、リンパ管が放射線照射によって損傷することによっておこる

痛みのないむくみが主な症状で、ほとんどが腕や足のむくみ

　　　　　

　　　　

【治療法】

基本的には根治不可能だが

• スキンケア
• リンパドレナージ
• 圧迫療法(圧迫した状態での運動療法)
• 患肢の挙上

などがある

　　　　

　　　　　

日常生活で気をつける事

• 自分が重い！と感じる物は持ち上げないように気をつける（重いの感覚は人それぞれ違う）
• 指輪、ブレスレット、時計などダメではないが、締め付けが無い物を選ぶ
• 子ども抱っこは手術した側でない方で抱っこして、手術した側では支えるだけにする
• 買い物袋の持ち方に注意する、圧迫はダメ（肘あたりに袋をぶら下げるのはNG。手のひらでしっかり握って下にプラーンとするのはOK）
• 長風呂、熱い風呂はダメ（血行が良くなりすぎるのもダメだから）
• 傷が赤く腫れる、ぱんぱんに浮腫になった場合は即病院へ連絡

　　　　　　　

　　　　　　

気になる事 Q & A

• 浮腫って一気に膨れ上がってくるの？➡︎人によって違う
• 少しの浮腫みはマッサージしたら元に戻るの？➡︎戻る。ダルさ重さを感じたらマッサージをして、パンパンになるのを防ぐ
• パンパンに膨れ上がった状態から元に戻らない事ってあるの？➡︎ある
• 重い物ってNGなの？➡︎重い物に限らず、圧迫がダメ
• 手術した側以外は何をしても(負荷をかけたりダンベル運動など)いいの？➡︎OK
• 運動する時に弾性スリーブしないとダメなの？➡︎別に絶対ではない。しなくていい
• どのくらいの運動ならいいの？➡︎身体が回復してくるまではランニング、ウォーキングを１０〜１５分ほどからはじめるのがいい
• 一生付き合っていく物なの？➡︎一生物
• 火傷や蚊に刺されるのがダメなのは手術した側だけ？➡︎手術した側だけ。刺される／火傷がダメなのではなく、その後の状態が化膿や菌が入る事がダメ。刺されるとリンパ液が多く出るのでなるべく避ける
• 身体を腕で支える運動はダメ？➡︎良いけど回数と負荷を減らしてから始める
• 弾性スリーブは指から腕までのタイプがいい？➡︎その通り
• 弾性スリーブはいつ使うの？➡︎浮腫んできた時につかう
• 浮腫んでなくても菌が入って熱が出る事はあるの？➡︎熱が出る場合がある
• 寝る時は手術した側の腕を上げて寝たほうがいいの？➡︎そのほうが良い

　　　　　　

　　　　　　

おわりに

リンパ浮腫とは一生付き合っていかないといけない

いつどこで何がきっかけでリンパ浮腫になるのかわからない

すっごいストレス

　　　　

でもビビりすぎてできない事を悲観したり、やりたいことを諦める方が腹が立ってストレス！！！

　　　　

だから、そろそろ術前にやっていたダンベル／バーベル使って筋トレ初めてみようかな！？

前みたいな重さは扱えなくなっても、工夫と妥協でチャレンジや

　　　　　

引き締まった健康的な筋肉質の身体目指すぞー！！！！

　　　　

この記事が何処かの誰かのお役に立てれば、とても嬉しく思います

　　　　

閲覧、ありがとうございました♪